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P-I-L-A-T-E-S Arm and Leg Weights Instructor Manual Levels 1-5 (Wilks, Catherine)
P-I-L-A-T-E-S Arm and Leg Weights Instructor Manual Levels 1-5
Autor Wilks, Catherine
Verlag Lulu.com
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 72 S.
Artikelnummer 15836439
ISBN 978-1-4710-4507-3
CHF 36.90
Zusammenfassung

p-i-l-a-t-e-s Arm and Leg Weight Instructor Manual - 21 Exercises over 5 Levels this manual offers a complete guide to performing exercises with Arm Weights in a Pilates Class. This manual offers a step by step guide to progressing clients with basic hand and ankle weights. It is an excellent resource for Pilates Instructors and Personal Trainers to create variety in their Pilates workouts.