Bu kitapta yasaminizda mucizeler olusturmaya yönelik 30 güne paylastirilmis bilgi paylasimlari, uygulama notlari ve nefes alistirmalari bulunuyor.

Kitapta gösterilen nefes tekniklerini uyguladiginiz da iyilesme yetenekleriniz, zihinsel ve fiziksel performansinizdaki gelismeler yasaminizin bütün boyutlarini etkileyecektir.
Kitapta yer alan bilgileri kilavuz olarak kullanirsaniz nefes farkindaligi ve bilincli nefes
konusunda büyük bir adim atmis olacak, en cok ihtiyaciniz oldugu anlarda kullanabileceginiz icinize islemis gizli bir silaha sahip olacaksiniz. Bu silahi saglik sorunlarinizda, performansinizi en üst düzeye cikarmaniz gereken anlarda ve disaridan gelen etkilerin duygusal dengenizi tehdit ettigi zamanlarda kullanacaksiniz.

Kitapta söz edilen cok basit ama cok güclü egzersizlerle calismaya basladiginizda hedeflerinize ulasmaniz dogrultusun da mucizelerle karsilasacak ve daha ilk günden nefesinizin sihirli gücünden faydalanmaya baslayabileceksiniz.