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Chair Yoga (Rohnfeld, Edeltraud / Oppenheimer, Anne (Übers.))
Chair Yoga
Untertitel Seated Exercises for Health and Wellbeing
Autor Rohnfeld, Edeltraud / Oppenheimer, Anne (Übers.)
Verlag Jessica Kingsley Publishers
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2011
Seiten 192 S.
Artikelnummer 20931348
ISBN 978-1-84819-078-8
CHF 29.50
Zusammenfassung
This is the complete, step-by-step and fully illustrated guide to chair yoga, which can be practiced by virtually anyone to stimulate physical and mental well-being. It is particularly beneficial for those with limited mobility, including the elderly, individuals rehabilitating after injury or illness and people with physical disabilities.

Specially designed to improve fitness for the elderly, disabled and those in wheelchairs, with 90 fully illustrated and explained original exercises.

Edeltraud Rohnfeld qualified as a yoga teacher at the Berlin Yoga Institute Asha Rekai in 1991. She taught private yoga classes in Berlin for 15 years and trained yoga teachers and healthcare professionals. She later specialised in chair yoga, learning from its founder Erika Hammerstroem. She moved to Ireland in 2008 where she runs seminars on chair and classic yoga. Her website can be viewed at www.yoga-clare.com.