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The Science of Stretching (Reid, Alex)
The Science of Stretching
Autor Reid, Alex
Verlag Wiley
Co-Verlag The Crowood Press Ltd (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2017
Artikelnummer 22985938
ISBN 978-1-78500-260-1
CHF 30.90
Zusammenfassung
A book that brings together the scientific principles of many different modalities of stretching and its application to the general and sporting populations. It reviews static stretching, dynamic stretching, ballistic stretching, vibration platform, PNF, myofascial release, Pilates and Yoga, and, post-operative, chronic and acute injury benefits.
Autor: Reid, Alex
Alex Reid is a strength and conditioning specialist who has worked in professional sport for almost two decades. She has worked with two Football Premiership Clubs, the British karate team, the Football Association, England Athletics, the Lawn Tennis Association and many elite athletes. Alex currently runs her own strength & conditioning business, Perform Fitness, and consults for the Rugby Football Union. Alex has a Sports Science degree and is a Certified Strength and Conditioning Specialist with the National Strength & Conditioning Association and an Accredited Strength and Conditioning Coach with the UK Strength & Conditioning Association. This is her second book.