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StressLess (Johnstone Matthew / Player, Michael)
StressLess
Untertitel Proven Methods to Reduce Stress, Manage Anxiety and Lift Your Mood
Autor Johnstone Matthew / Player, Michael
Verlag Little, Brown and Company
Co-Verlag Robinson (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2019
Seiten 208 S.
Artikelnummer 26312985
ISBN 978-1-4721-4105-7
CHF 23.90
Zusammenfassung
A new title from bestselling author and illustrator Matthew Johnstone, paired with clinical psychologist Michael Player, and looking at ways to cope with stress, using techniques from CBT, ACT and Mindfulness. 202006983
In a former life, Matthew Johnstone was a successful creative in advertising. He worked all around the world and won many coveted industry awards. He has since taken that skill of communicating simply and effectively into writing and illustrating books and public speaking. Matthew has published 9 books many of which have been bestsellers internationally. He gave a keynote to 87 representatives at the World Health Organisation of the power of imagery in understanding difficult to articulate subjects such as mental health, meditation, resilience and stress. Matthew's work has been endorsed by Stephen Fry, Edward de Bono, Google and the World Health Organisation. He is one of six, Australia wide, that have been nominated for the 2018 Australian Mental Health Awards for his outstanding work in the mental health and wellbeing space. His simple motto is 'Flicking Switches with Pictures'.