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Matt Roberts' Younger, Fitter, Stronger (Roberts, Matt / Bee, Peta)
Matt Roberts' Younger, Fitter, Stronger
Untertitel The Revolutionary 8-week Fitness Plan for Men
Autor Roberts, Matt / Bee, Peta
Verlag Bloomsbury USA
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2019
Seiten 208 S.
Artikelnummer 28450912
ISBN 978-1-4729-6449-6
CHF 29.50
Zusammenfassung
The revolutionary fitness plan for men. Are you ready to feel younger, fitter and stronger? Matt Roberts' Younger, Fitter, Stronger is a ground-breaking fitness manual designed for mid-life men. Follow this targeted, testosterone-boosting 8-week fitness plan to lose your gut, tone your body and feel 10 years younger. Drawing on more than 20 years of personal training experience with thousands of clients, Matt Roberts brings you a powerful combination of cutting-edge science and transformative workouts. The benefits and results speak for themselves: boosted energy, improved muscle mass, a revitalised sex drive, more restful sleep - even better-looking skin and hair. You'll look and feel as good - or better - than you did in your 20s. The day-by-day 8-week plan is based on ground-breaking recent studies that have discovered the anti-ageing benefits of boosting testosterone and human growth hormone (HGH) levels through the targeted use of exercise and diet. Raising levels of these hormones is key to maintaining health and fitness in mid-life, and it can be achieved. Britain's leading personal trainer.
Matt Roberts is the UK's most respected and prolific personal trainer. He is unique in having maintained his status as the UK's number one trainer over the last 23 years. His client list has included David Cameron, Tom Ford, Naomi Campbell and Amanda Holden among many others. Now 45, Matt has a personal interest in the health of the mid-life age group and has devised a plan that has been rigorously tested, including on himself, to help men look and feel better as they age.

Peta Bee is a health and fitness journalist who writes for The Times, Sunday Times and Irish Examiner as well as numerous other publications. With degrees in Sports Science and Nutrition, Peta likes to probe the evidence behind latest fads and trends and her work has won her numerous awards including the Medical Journalists Association's Freelancer of the Year (twice). She has appeared widely on television and radio and is the author/co-author of seven books, including Fast Exercise, the 2014 bestseller co-written with Dr Michael Mosley, and The Ice Diet.