kurzweiliger, heiter geschriebener Ratgeber mit den wichtigsten "Lebens- und Gesundheits-Basics", z.B. warum, welches und wieviel Wasser trinken, Salz benutzen, Gemüse essen; den Stress mit der Meditation nehmen - kurz: Anregungen zur Genesung und Weiterentwicklung auf vielen Ebenen, v.a. körperlich aber auch seelisch, geistig und spirituell Von Heilpraktiker mit eigener Schule und Praxis seit über 20 Jahren, Autor mehrerer medizinischer Fachbücher.