Ein Handbuch für Menschen, die die Feldenkrais-Methode erlernen möchten, und eine profunde Darstellung des kybernetischen Prozesses, der in einer Veränderung menschlicher Bewegungsmuster enthalten ist. Diese Darstellung macht das Erlernen der Feldenkrais-Technik um ein vielfaches leichter, als es sonst möglich wäre. Die Feldenkrais Methode mit ihrer Gruppenarbeit Bewußtheit durch Bewegung und ihrer Einzelarbeit Funktionale Integration gilt mittlerweile weltweit als außergewöhnliche Bewegungslehre. Ihre pragmatischen, auf selbstständiges und individuelles Lernen durch Bewegung angelegten Denkansätze ermöglichen jedem Menschen eine persönliche Entwicklung in seiner körperlichen und geistigen Beweglichkeit. Ausgebildete Therapeuten, Trainer und Practitioner der Methode wenden die senso-motorischen Lernkonzepte und Prinzipien der von dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais entwickelten Methode in Medizin, Psychologie, Pädagogik, Musik und Persönlichkeitsbildung in unterschiedlichster Form mit großem Erfolg an.