Ryushun Kusanagi ist als »der berühmteste Mönch der Universität Tokio« bekannt. Er verfolgt den ausgesprochen unkonventionellen Ansatz, den Buddhismus als einen Weg zur Verbesserung des Lebens statt als eine Religion anzusehen. »Die Sorgenfrei-Methode« ist seit vielen Jahren ein Bestseller in Japan.

In unserem modernen Leben, das von Ablenkung, Technologie und Stress im Überfluss geprägt ist, verfallen wir allzu schnell in einen Modus der Verzweiflung, wenn Sorgen die Oberhand gewinnen. Gern lassen wir uns von der Vorstellung leiten, dass das Leben nun mal schwer sei. Ryushun Kusanagi leitet seine Leser:innen an, die richtigen Denkweisen zu kultivieren, denn Sorgen entstehen letztlich durch unsere inneren Reaktionen und nicht durch äußere Ereignisse. In einfachen Schritten erläutert er diesen einen Gedanken, der unser aller Leben sofort und dauerhaft vereinfachen kann.