Fikralarla, latifelerle, esprilerle, mizahlarla siz ne derseniz deyin sakalasarak gülmek ve güldürebilmek stresten darginliktan uzak durmak saglikli ve huzurlu yasamamiza katkida bulunmaktir. Konunun uzmanlari mizah ve gülmenin daha saglikli bir yasam sürmek icin stresin zararli etkilerine karsi adeta bir panzehir oldugunu ifade etmektedir.Ayni zamanda gülmenin diyet ve egzersiz kadar önemli oldugunu vurgulamaktadir.Gülme aninda tipki egzersiz sirasinda saglanan ve agrinin siddetini azaltan vücutta kisinin kendisini iyi hissetmesine neden olan kimyasallar salgiliyor.Gülmenin zihin ve beden sagligina faydalari ise sunlar stres ve gerginligi azaltiyor. Kisiyi strese bagli hastaliklardan koruyor.Gülmek vücuttaki kaslarin gevsemesine yardimci olur.Bilhassa yüz, boyun, karin, omuzda bulunan kaslar üzerinde oldukca etkilidir.Gülmek yüzdeki kaslarin calismasini saglar.Gülmek iki insan arasindaki en kisa mesafedir. Kücük bir tebessümün bile acamayacagi kapi olmadigi aciklamak ister. Bu sözleriyle mesafe kisalir, darginliklar biter, problemler halledilir, hayat sartlarimizi ha&etmenin en kestirme cözümlerindendir.
