Das Thera-Band ist ein universell einsetzbares Trainingsgerät, das es Ihnen ohne großen Aufwand ermöglicht, sporttherapeutische Methoden für das individuelle Training zu Hause zu nutzen. Die Übungen dienen der Erhaltung oder Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Alles, was Sie für Ihr persönliches Muskeltraining wissen müssen, finden Sie hier verständlich beschrieben. Die Trainingsmöglichkeiten für Arme, Rumpf und Beine werden in insgesamt Über 100 Übungen attraktiv und anschaulich dargestellt.